Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Время, которое можно провести на прогулке, зависит от многих факторов, включая погоду, физическую форму, возраст и здоровье человека. В общем случае, рекомендуется проводить на прогулке не менее 30 минут в день для поддержания общего здоровья. Однако, если вы хотите заниматься более интенсивными видами активности, такими как бег или ходьба на длинные расстояния, время прогулки может быть увеличено до 1-2 часов или более в зависимости от ваших целей и физической подготовки. Важно помнить, что перед началом новой физической активности всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.